इन आसान घरेलू वर्कआउट के साथ जिद्दी हिप फैट को अलविदा कहें
जब वजन कम करने की बात आती है, तो यह शरीर का कम वसा है जो आपको कठिन समय देगा। खीजो नहीं! हमारे पास कुछ आसान घरेलू वर्कआउट हैं जो लॉकडाउन के दौरान जिद्दी कूल्हे की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
पूरी तरह से आकार और तराशे हुए कूल्हों के साथ एक टोन्ड बॉडी कौन नहीं रखना चाहेगा? लेकिन एक स्वस्थ वजन बनाए रखना कुछ ऐसा है जो आसान है। लॉकडाउन ने इसे और भी कठिन बना दिया है क्योंकि आपके आंदोलनों को प्रतिबंधित कर दिया गया है। जबकि एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम वजन कम करने की कुंजी है, आपके शरीर पर कुछ वसा आसानी से दूर नहीं जा सकते हैं। विशेष रूप से आपके कूल्हे पर वसा आपको एक कठिन समय देगा। हमारे पास कुछ होम वर्कआउट हैं जो आपके कूल्हों के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं। ये आसान से व्यायाम आपके कूल्हों और कोर के आसपास और मांसपेशियों को टोन करने में मदद कर सकते हैं। नीचे हमने संगरोध के दौरान आपके कूल्हे की मांसपेशियों पर काम करने के 4 सर्वोत्तम तरीकों को सूचीबद्ध किया है।
Weight loss tips:Easy home workouts-Round2Bright
Reviewed by Round2Bright
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मई 24, 2020
Rating: 5
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